Mentalhealthketo.com க்கு வரவேற்கிறோம்
நான் ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த உரிமம் பெற்ற மனநல ஆலோசகர், அவர் மனநல மற்றும் நரம்பியல் அறிகுறிகளை சக்திவாய்ந்த உணவுத் தலையீடுகளுடன் குறைப்பதில் ஆர்வமாக உள்ளார். (என்னை பற்றி)
போட்காஸ்ட் விருந்தினராக என்னை திட்டமிட விரும்புகிறீர்களா? நீங்கள் என்னை இங்கே காணலாம் பொட்மேட்ச்.
கெட்டோஜெனிக் உணவு அல்லது பிற ஊட்டச்சத்து சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்திய வாடிக்கையாளர்களின் வழக்கு ஆய்வுகளை நீங்கள் படிக்கலாம் இங்கே.
மனநல கீட்டோவை மதிப்பாய்வு செய்யவும் பொறுப்பாகாமை, தனியுரிமை கொள்கை மற்றும் சேவை விதிமுறைகளை
கெட்டோஜெனிக் உணவுகள் மனநோய் மற்றும் நரம்பியல் பிரச்சினைகளுக்கு வளர்சிதை மாற்ற சிகிச்சை ஆகும். சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட வழக்கு ஆய்வுகள், அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் குறிப்பிடத்தக்க விளைவுகளைக் காட்டும் ஆராய்ச்சி இலக்கியங்களில் வெளியிடப்பட்டுள்ளன. சில சீரற்ற-கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனைகள் (RCT கள்) நிகழ்ந்துள்ளன, மேலும் பலவிதமான மன நோய்கள் மற்றும் நரம்பியல் கோளாறுகள் ஏற்படுகின்றன.
நான் என்ன செய்கிறேன்.
நடத்தை, அறிவாற்றல்-நடத்தை மற்றும் இயங்கியல்-நடத்தை சிகிச்சையை வழங்கும் பல வருட அனுபவத்துடன், குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் உள்ள உணர்ச்சி மற்றும் நடத்தை மாற்றங்களுக்கு உதவ நான் நன்கு நிலைநிறுத்தப்பட்டிருக்கிறேன். செயல்பாட்டு ஊட்டச்சத்து மற்றும் குறிப்பாக மனநலத் தலையீடாக சிகிச்சை கார்போஹைட்ரேட் கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றில் எனக்கு கூடுதல் முதுகலை நிலை கல்வி உள்ளது. அறிகுறிகளை மேம்படுத்த கீட்டோஜெனிக் உணவுமுறைகளைப் பயன்படுத்த விரும்பும் நபர்களுடன் நான் பணியாற்றுகிறேன்.
எப்படி இது செயல்படுகிறது.
என்னிடம் குறைந்த தனிப்பட்ட அமர்வுகள் உள்ளன, மேலும் பெரும்பாலான மக்கள் முடிந்தவரை ஆன்லைன் திட்டத்தைப் பயன்படுத்த உதவுகிறேன். டெலிஹெல்த் மூலம் நான் உங்களைத் தனித்தனியாகச் சந்திப்பேன், மேலும் உங்கள் குறிப்பிட்ட நிலை மற்றும் இலக்குகளுக்கு எந்த அளவிலான உணவுமுறை மாற்றம் மிகவும் பொருத்தமானது என்பதை நாங்கள் ஆராய்வோம்.
நீங்கள் வாஷிங்டன் மாநிலத்தில் இருந்து டெலிஹெல்த் செய்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் காப்பீட்டுப் பலன்களை எங்கள் அமர்வுகளுக்குப் பயன்படுத்திக்கொள்ளலாம். நீங்கள் வாஷிங்டன் மாநிலத்திற்கு வெளியே இருந்தால், உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி உங்களுடன் தனிப்பட்ட ஆலோசனைகளை மேற்கொள்வதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன்.
என்ன நடக்கிறது
உணவுமுறை மாற்றங்கள் உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நாங்கள் ஆராய்ந்து, உங்களுக்குத் தேவையான நடத்தை மற்றும் உணவுத் தேர்வுகளைச் செய்ய உதவுகிறோம். உங்கள் நிலை அல்லது அறிகுறிகளுக்கு கெட்டோஜெனிக் உணவு தேவையில்லை. அப்படியானால், உங்கள் சிறந்ததை உணர உதவும் பிற ஊட்டச்சத்து விருப்பங்கள் அல்லது உணவு முறைகளை நாங்கள் ஆராய்வோம்.
நரம்பியக்கடத்தியின் ஏற்றத்தாழ்வுகள், மூளை ஆற்றல் மற்றும் செயல்பாடு ஆகியவற்றை மேம்படுத்தும் ஆற்றலை உணவு மாற்றங்கள் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் உங்கள் மூளை குணமடையவும் புதிய இணைப்புகளை உருவாக்கவும் உதவுகிறது. அல்சைமர் நோய், மனச்சோர்வு, PTSD, இருமுனைக் கோளாறு, ஸ்கிசோஃப்ரினியா மற்றும் கவலைக் கோளாறுகளின் அறிகுறிகளை மேம்படுத்த இந்த வகையான உணவு மாற்றங்கள் காணப்படுகின்றன.
பலவிதமான நரம்பியல் மற்றும் மனநல நிலைமைகளுடன் கீட்டோஜெனிக் உணவுமுறைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு ஆராய்ச்சி இலக்கியத்தில் ஆதரவு உள்ளது. சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட மனித வழக்கு ஆய்வுகள் மற்றும் சில மருத்துவ பரிசோதனைகள். பிற ஆவணங்கள் சம்பந்தப்பட்ட உயிரியல் வழிமுறைகளை ஆராய்கின்றன.
மனநல கீட்டோவை ஆராயுங்கள் வலைப்பதிவு or ஆதாரப் பக்கம் மேலும் அறிய. அல்லது நீங்கள் மேலும் அறியலாம் என்னை பற்றி.
ஏனென்றால் நீங்கள் நன்றாக உணரக்கூடிய அனைத்து வழிகளையும் தெரிந்துகொள்ள உங்களுக்கு உரிமை உள்ளது.
உங்கள் மூளை மூடுபனிக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் உங்கள் மனநிலை மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை எவ்வாறு மீட்பது என்பதை அறிய என்னுடன் பணிபுரிவதற்கான வாய்ப்புகள் குறித்து தெரிவிக்க உங்கள் மின்னஞ்சலை கீழே உள்ளிடவும்.